Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Kraus & Sven Lusti

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · SUI

Totale Tijd: 00:57:31
Klassement: #16
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Christian Kraus

Sven Lusti

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:17 (53%)

Stations23:45 (41%)

Roxzone3:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:47/km+9.6%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:33	21
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:12	125
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:35	98
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:08	24
Running 5	3:53	-
Rowing	3:47	10
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:20	16
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:04	65
Running 8	3:11	-
Wall Balls	4:06	109
Running Total	30:17	16
Roxzone Total	3:33	5

HYROX Race Analysis: Christian Kraus & Sven Lusti

Christian Kraus

Sven Lusti

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christian Kraus

Sven Lusti

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment