Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daisy Self & Laura Hitt

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:05:47
Klassement: #6
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Daisy Self

Laura Hitt

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:42 (54%)

Stations25:33 (39%)

Roxzone4:36 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+10.8%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:17	32
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:47	2
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:33	18
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:05	26
Running 5	4:45	-
Rowing	4:33	22
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:45	41
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:12	14
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	35:42	13
Roxzone Total	4:36	12

HYROX Race Analysis: Daisy Self & Laura Hitt

Daisy Self

Laura Hitt

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daisy Self

Laura Hitt

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment