Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Derda & Guy Estoppey

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:01:01
Klassement: #20
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Derda

Guy Estoppey

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:50 (57%)

Stations22:27 (37%)

Roxzone3:48 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km-44.1%26.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:27	3
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:11	511
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:42	92
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:49	173
Running 5	4:06	-
Rowing	3:58	28
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:08	9
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:37	48
Running 8	3:30	-
Wall Balls	3:35	33
Running Total	34:50	43
Roxzone Total	3:48	5

HYROX Race Analysis: Daniel Derda & Guy Estoppey

Daniel Derda

Guy Estoppey

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Derda

Guy Estoppey

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment