Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wolfgang Mau & Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:17:04
Klassement: #323
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:26 (58%)

Stations26:18 (34%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+12.0%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:09	482
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:59	386
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:25	373
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:44	481
Running 5	5:52	-
Rowing	4:12	126
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:27	193
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:52	102
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:30	407
Running Total	44:26	339
Roxzone Total	6:25	314

HYROX Race Analysis: Wolfgang Mau & Bernd Metzler

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment