Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samuele Abrami & Alessia Donati

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 00:56:50
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Samuele Abrami

Alessia Donati

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:12 (55%)

Stations21:53 (38%)

Roxzone3:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+6.2%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:37	3
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:40	13
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:06	68
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:24	50
Running 5	4:05	-
Rowing	3:53	3
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:33	19
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:21	4
Running Total	31:12	4
Roxzone Total	3:50	3

HYROX Race Analysis: Samuele Abrami & Alessia Donati

Samuele Abrami

Alessia Donati

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samuele Abrami

Alessia Donati

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment