Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michal Pospisil & Helen Moore

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · CZE

Totale Tijd: 01:08:11
Klassement: #53
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michal Pospisil

Helen Moore

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:21 (52%)

Stations26:11 (38%)

Roxzone6:43 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:25/km+10.8%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:05	236
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:23	405
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:32	218
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:49	14
Running 5	4:34	-
Rowing	4:45	491
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	521
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:41	342
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:06	245
Running Total	35:21	26
Roxzone Total	6:43	406

HYROX Race Analysis: Michal Pospisil & Helen Moore

Michal Pospisil

Helen Moore

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michal Pospisil

Helen Moore

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment