Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elisa Bal & Sébastien Bal

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:40:18
Klassement: #719
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elisa Bal

Sébastien Bal

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:40 (60%)

Stations31:06 (31%)

Roxzone8:37 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:35/km+13.9%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:21	567
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:21	371
Running 3	9:40	-
Sled Pull	4:36	633
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	4:10	537
Running 5	9:12	-
Rowing	4:36	351
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:36	219
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:25	591
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:01	606
Running Total	1:00:40	753
Roxzone Total	8:37	646

HYROX Race Analysis: Elisa Bal & Sébastien Bal

Elisa Bal

Sébastien Bal

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elisa Bal

Sébastien Bal

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment