Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kennedy-Kangos & Molly Murphy

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:26:30
Klassement: #70
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:34 (57%)

Stations30:07 (35%)

Roxzone6:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+0.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:31	57
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:13	60
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:47	71
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:25	55
Running 5	5:56	-
Rowing	4:44	46
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:56	61
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:00	60
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:31	63
Running Total	49:34	78
Roxzone Total	6:53	76

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kennedy-Kangos & Molly Murphy

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX BOSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX BOSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment