Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Connor Williams & Melvin Espinoza-Rosa

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:05
Klassement: #484
AG-klassement: #137
Categorie: DOUBLES · OPEN

Connor Williams

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SEP20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:09 (55%)

Stations28:25 (35%)

Roxzone8:36 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+23.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:10	459
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:55	511
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:40	368
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:13	438
Running 5	5:44	-
Rowing	4:51	592
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:50	505
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:25	386
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:21	513
Running Total	45:09	417
Roxzone Total	8:36	648

HYROX Race Analysis: Connor Williams & Melvin Espinoza-Rosa

Connor Williams

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX BOSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Connor Williams

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX BOSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment