Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HKG

Totale Tijd: 01:16:05
Klassement: #8
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Adele Quinton-Page

20-21DEC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:20 (50%)

Stations33:13 (44%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+16.7%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:40	5
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:10	19
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:09	13
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:48	10
Running 5	5:13	-
Rowing	4:44	4
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:08	12
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:17	14
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:17	3
Running Total	38:20	20
Roxzone Total	4:37	9

HYROX Race Analysis: Adele Quinton-Page

Adele Quinton-Page

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adele Quinton-Page

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment