Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Rokeby-Thomas & Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:34:13
Klassement: #639
AG-klassement: #120
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:12 (59%)

Stations30:25 (32%)

Roxzone8:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+3.2%19.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:41	672
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:54	488
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:05	480
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:00	609
Running 5	7:14	-
Rowing	5:00	615
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:08	732
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:05	459
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:32	390
Running Total	55:12	715
Roxzone Total	8:41	445

HYROX Race Analysis: Paul Rokeby-Thomas & Stephanie Shea

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment