Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:40:42
Klassement: #322
AG-klassement: #51
Categorie: SOLO · OPEN

Negar Ghadiri-Zare

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:08 (51%)

Stations39:36 (39%)

Roxzone10:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+16.6%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:50	161
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:57	114
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:46	252
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	7:10	282
Running 5	6:35	-
Rowing	5:20	238
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:01	86
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:30	287
Running 8	9:16	-
Wall Balls	7:02	296
Running Total	51:08	379
Roxzone Total	10:03	287

HYROX Race Analysis: Negar Ghadiri-Zare

Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment