Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Gabrielle Nikora-Baker

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 00:55:38
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:33 (51%)

Stations21:38 (39%)

Roxzone5:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:34/km+5.0%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:44	15
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:21	17
Running 3	3:25	-
Sled Pull	2:28	4
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:22	16
Running 5	3:30	-
Rowing	4:08	19
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:27	13
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:35	19
Running Total	28:33	4
Roxzone Total	5:34	4

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker & Gabrielle Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment