Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Phillip Keyte-Berndt & Melanie Moyles

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:06:25
Klassement: #42
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Phillip Keyte-Berndt

Melanie Moyles

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:23 (49%)

Stations27:32 (41%)

Roxzone6:34 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+2.2%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:23	373
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:41	235
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:43	241
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:14	161
Running 5	3:54	-
Rowing	4:36	200
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:00	319
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:53	201
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:02	127
Running Total	32:23	21
Roxzone Total	6:34	28

HYROX Race Analysis: Phillip Keyte-Berndt & Melanie Moyles

Phillip Keyte-Berndt

Melanie Moyles

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Phillip Keyte-Berndt

Melanie Moyles

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment