Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Kate Smith

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:12
Klassement: #15
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leo Egerton-Gable

Kate Smith

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:55 (50%)

Stations24:19 (40%)

Roxzone6:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:44/km+7.6%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:49	79
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:50	764
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:27	308
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:53	176
Running 5	3:40	-
Rowing	4:17	127
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:31	54
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:01	71
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:31	35
Running Total	29:55	13
Roxzone Total	6:04	22

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Kate Smith

Leo Egerton-Gable

Kate Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leo Egerton-Gable

Kate Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment