Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom O Dubhain & Nic Doodson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:10:47
Klassement: #169
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · PRO

Tom O Dubhain

Nic Doodson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:16 (44%)

Stations29:44 (42%)

Roxzone9:53 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:54/km+9.8%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:18	200
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:56	87
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:44	217
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:25	82
Running 5	4:04	-
Rowing	4:39	216
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:29	60
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:30	123
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:43	238
Running Total	31:16	158
Roxzone Total	9:53	139

HYROX Race Analysis: Tom O Dubhain & Nic Doodson

Tom O Dubhain

Nic Doodson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom O Dubhain

Nic Doodson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment