Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Canlan-Shaw & Katie Bergin

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:05:56
Klassement: #135
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joe Canlan-Shaw

Katie Bergin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:08 (44%)

Stations27:21 (41%)

Roxzone9:31 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:39/km+11.5%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:14	135
Running 2	3:20	-
Sled Push	2:10	743
Running 3	3:27	-
Sled Pull	3:38	381
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:56	272
Running 5	3:36	-
Rowing	4:30	210
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:54	1006
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:33	466
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:26	485
Running Total	29:08	92
Roxzone Total	9:31	97

HYROX Race Analysis: Joe Canlan-Shaw & Katie Bergin

Joe Canlan-Shaw

Katie Bergin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Canlan-Shaw

Katie Bergin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment