Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bethany Bosanko-Williams & Steffan Robbins

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:14
Klassement: #839
AG-klassement: #258
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bethany Bosanko-Williams

Steffan Robbins

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:40 (46%)

Stations32:00 (39%)

Roxzone11:37 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+16.7%22.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:25	365
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:24	1083
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:10	858
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:58	889
Running 5	4:41	-
Rowing	4:37	349
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:48	807
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:56	1181
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:42	1092
Running Total	37:40	836
Roxzone Total	11:37	592

HYROX Race Analysis: Bethany Bosanko-Williams & Steffan Robbins

Bethany Bosanko-Williams

Steffan Robbins

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bethany Bosanko-Williams

Steffan Robbins

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment