Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacob Galliano-Hale & Simon Shaw

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:04:05
Klassement: #385
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jacob Galliano-Hale

Simon Shaw

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running28:51 (45%)

Stations25:26 (40%)

Roxzone9:53 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:36/km+7.4%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:10	564
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:35	300
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:27	1074
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:33	1168
Running 5	3:39	-
Rowing	4:16	299
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:04	6
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:13	591
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:08	465
Running Total	28:51	333
Roxzone Total	9:53	483

HYROX Race Analysis: Jacob Galliano-Hale & Simon Shaw

Jacob Galliano-Hale

Simon Shaw

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacob Galliano-Hale

Simon Shaw

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment