Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Boyns & Sarah-Jane Gregory

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:54
Klassement: #736
AG-klassement: #116
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Boyns

Sarah-Jane Gregory

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:27 (51%)

Stations27:37 (33%)

Roxzone13:54 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+14.8%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:41	103
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:54	750
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:50	518
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:31	255
Running 5	5:43	-
Rowing	4:30	6
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:45	652
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:06	232
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:20	639
Running Total	42:27	1074
Roxzone Total	13:54	919

HYROX Race Analysis: Emma Boyns & Sarah-Jane Gregory

Emma Boyns

Sarah-Jane Gregory

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Boyns

Sarah-Jane Gregory

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment