Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Courtney Lund-Murray & Joana Baptista

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · POR

Totale Tijd: 01:23:00
Klassement: #72
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · PRO

Courtney Lund-Murray

Joana Baptista

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running63:47 (66%)

Stations33:29 (34%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:58/km+137.4%48.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:48	94
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:01	19
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:30	58
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:09	93
Running 5	5:59	-
Rowing	4:59	71
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	1:58	57
Running 7	13:20	-
Sandbag Lunges	4:20	71
Running 8	14:57	-
Wall Balls	5:44	93
Running Total	1:03:47	107
Roxzone Total	-	29

HYROX Race Analysis: Courtney Lund-Murray & Joana Baptista

Courtney Lund-Murray

Joana Baptista

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Courtney Lund-Murray

Joana Baptista

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment