Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sharon Phillips & Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:27:07
Klassement: #84
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

Sharon Phillips

Gracious Van Den Berg-Slowey

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:39 (60%)

Stations30:00 (34%)

Roxzone4:32 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+19.1%21.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:22	34
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:24	70
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:20	49
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	3:19	19
Running 5	7:33	-
Rowing	4:55	58
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:40	17
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	3:52	47
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:08	82
Running Total	52:39	96
Roxzone Total	4:32	70

HYROX Race Analysis: Sharon Phillips & Gracious Van Den Berg-Slowey

Sharon Phillips

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sharon Phillips

Gracious Van Den Berg-Slowey

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment