Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 00:55:52
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nathan Adams

Ryan O Brien

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:13 (58%)

Stations20:44 (37%)

Roxzone3:00 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+5.9%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:40	6
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:15	21
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:16	9
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:13	7
Running 5	4:29	-
Rowing	4:01	6
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:28	37
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:13	18
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:38	7
Running Total	32:13	5
Roxzone Total	3:00	5

HYROX Race Analysis: Nathan Adams & Ryan O Brien

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathan Adams

Ryan O Brien

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment