Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Graham & Caroline Britton-Hall

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:15
Klassement: #90
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Graham

Caroline Britton-Hall

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:13 (60%)

Stations28:02 (35%)

Roxzone4:04 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+6.0%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:44	110
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:20	23
Running 3	6:34	-
Sled Pull	2:42	7
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:35	124
Running 5	6:46	-
Rowing	5:06	85
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:51	123
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:27	100
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:17	86
Running Total	48:13	126
Roxzone Total	4:04	41

HYROX Race Analysis: Rebecca Graham & Caroline Britton-Hall

Rebecca Graham

Caroline Britton-Hall

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Graham

Caroline Britton-Hall

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment