Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aishling O Hea & Ian Murphy

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:02:56
Klassement: #22
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Aishling O Hea

Ian Murphy

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:33 (56%)

Stations24:06 (38%)

Roxzone3:20 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+7.6%17.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:02	58
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:32	48
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:49	36
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:46	47
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	27
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	117
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:00	60
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:01	62
Running Total	35:33	33
Roxzone Total	3:20	31

HYROX Race Analysis: Aishling O Hea & Ian Murphy

Aishling O Hea

Ian Murphy

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aishling O Hea

Ian Murphy

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment