Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephen Vera-Cruz & Maddie Lavery

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:48
Klassement: #109
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephen Vera-Cruz

Maddie Lavery

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:06 (53%)

Stations29:33 (41%)

Roxzone4:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+8.2%16.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:59	63
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:03	371
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:06	387
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:31	409
Running 5	5:24	-
Rowing	4:29	109
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:31	54
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:02	303
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:52	258
Running Total	38:06	69
Roxzone Total	4:13	190

HYROX Race Analysis: Stephen Vera-Cruz & Maddie Lavery

Stephen Vera-Cruz

Maddie Lavery

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephen Vera-Cruz

Maddie Lavery

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment