Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Walsh & Ian O Connor

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:21:38
Klassement: #316
AG-klassement: #74
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Walsh

Ian O Connor

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:19 (54%)

Stations31:28 (39%)

Roxzone5:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+16.1%21.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:35	465
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:15	467
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:33	493
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:30	408
Running 5	6:31	-
Rowing	4:49	275
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:06	464
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:27	387
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:13	109
Running Total	44:19	250
Roxzone Total	5:56	433

HYROX Race Analysis: Rebecca Walsh & Ian O Connor

Rebecca Walsh

Ian O Connor

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Walsh

Ian O Connor

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment