Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jamie Sheehan & Alan O Connell

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 00:59:14
Klassement: #44
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jamie Sheehan

Alan O Connell

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:09 (56%)

Stations23:09 (39%)

Roxzone2:59 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+7.7%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:56	257
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:29	162
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:47	113
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:48	137
Running 5	4:31	-
Rowing	4:04	51
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:29	187
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:52	122
Running 8	3:06	-
Wall Balls	3:44	38
Running Total	33:09	55
Roxzone Total	2:59	47

HYROX Race Analysis: Jamie Sheehan & Alan O Connell

Jamie Sheehan

Alan O Connell

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jamie Sheehan

Alan O Connell

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment