Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:24
Klassement: #660
AG-klassement: #62
Categorie: SOLO · OPEN

Ben Anderson-Dukes

17-19OKT20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:56 (46%)

Stations41:12 (47%)

Roxzone6:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+8.8%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:34	566
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:26	601
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:34	757
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:55	789
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	627
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:49	229
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:14	571
Running 8	5:38	-
Wall Balls	9:50	889
Running Total	40:56	589
Roxzone Total	6:21	622

HYROX Race Analysis: Ben Anderson-Dukes

Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Anderson-Dukes

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment