Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · NZL

Totale Tijd: 01:00:54
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:26 (50%)

Stations27:10 (45%)

Roxzone3:22 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:48/km+8.7%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:08	3
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:17	12
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:53	10
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:44	21
Running 5	4:02	-
Rowing	4:25	10
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:35	5
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:49	1
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:19	17
Running Total	30:26	3
Roxzone Total	3:22	2

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment