Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lars-Erik Söderlind & Mikael Jarkell

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:03:22
Klassement: #35
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lars-Erik Söderlind

Mikael Jarkell

12OKT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:15 (56%)

Stations23:41 (37%)

Roxzone4:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+5.3%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:38	35
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:51	140
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:57	103
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:53	110
Running 5	4:33	-
Rowing	3:56	12
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:23	34
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:22	107
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:41	31
Running Total	35:15	34
Roxzone Total	4:29	20

HYROX Race Analysis: Lars-Erik Söderlind & Mikael Jarkell

Lars-Erik Söderlind

Mikael Jarkell

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lars-Erik Söderlind

Mikael Jarkell

HYROX Gdansk

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment