HYROX race-analyse: Krystian Nerka & Marcin Gołąb & 2 anderen - Gdansk 01:02:25 | HyCoach

Vereeuwig je prestatie.

Mijn visual maken

HYROX race-analyse: Krystian Nerka & Marcin Gołąb & 2 anderen

HYROX Gdansk — 12 oktober 2025

Gdansk, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

Totale Tijd: 01:02:25
Klassement: #5
AG-klassement: #3
Categorie: RELAY · OPEN

Krystian Nerka

Marcin Gołąb

Piotr Betlej

Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk

Seizoen 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:48 (49%)

Stations27:32 (44%)

Roxzone4:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+4.1%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:38	1
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:15	5
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:24	12
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:07	5
Running 5	3:55	-
Rowing	3:54	1
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:41	8
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:26	12
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:07	5
Running Total	30:48	5
Roxzone Total	4:10	5