Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 가은 반

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:16:31
Klassement: #28
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

가반

가은 반

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:41 (48%)

Stations32:11 (42%)

Roxzone7:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+6.3%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:29	2
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:10	10
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:15	12
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	5:15	116
Running 5	4:42	-
Rowing	5:00	7
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:53	62
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:55	63
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:14	68
Running Total	36:41	100
Roxzone Total	7:45	73

HYROX Race Analysis: 가은 반

가은 반

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

가은 반

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment