Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 嘉伦姚 & 嘉伦姚 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:52
Klassement: #116
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

嘉姚

Running vs Workouts

Running38:04 (51%)

Stations28:06 (37%)

Roxzone8:47 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+8.7%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:06	113
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:07	205
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:21	291
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:14	198
Running 5	4:33	-
Rowing	4:56	235
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:30	94
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:15	101
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:37	260
Running Total	38:04	91
Roxzone Total	8:47	128

HYROX Race Analysis: 嘉伦姚 & 嘉伦姚 & 2 autres

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

嘉伦 姚

嘉伦 姚

冠松 王

冠松 王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

嘉伦 姚

嘉伦 姚

冠松 王

冠松 王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王