Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kai Sun Fung & 健骅李 & 1 autre

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:34:29
Klassement: #334
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running43:18 (46%)

Stations42:21 (45%)

Roxzone8:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+1.6%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:37	321
Running 2	5:05	-
Sled Push	7:46	389
Running 3	5:05	-
Sled Pull	8:22	383
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:08	185
Running 5	5:37	-
Rowing	5:05	273
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:05	354
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:41	375
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:37	342
Running Total	43:18	238
Roxzone Total	8:55	140

HYROX Race Analysis: Kai Sun Fung & 健骅李 & 1 autre

Kai Sun Fung

健骅李

健骅李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kai Sun Fung

健骅李

健骅李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kai Sun Fung

健骅 李

健骅 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kai Sun Fung

健骅 李

健骅 李

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

健骅李

健骅李

健骅李

健骅李