Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ka I Cheung & Jan Cheng

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:11:13
Klassement: #10
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ka I Cheung

Jan Cheng

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:34 (51%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone8:10 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+5.1%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:41	52
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:46	52
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:29	18
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:58	27
Running 5	4:23	-
Rowing	5:08	58
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:06	42
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:50	61
Running Total	36:34	65
Roxzone Total	8:10	34

HYROX Race Analysis: Ka I Cheung & Jan Cheng

Ka I Cheung

Jan Cheng

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ka I Cheung

Jan Cheng

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment