Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 舒咏杨 & 舒咏杨 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 02:10:12
Klassement: #375
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

舒杨

Running vs Workouts

Running59:17 (46%)

Stations56:33 (43%)

Roxzone14:25 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:25/km+26.8%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:46	364
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:58	366
Running 3	6:40	-
Sled Pull	6:36	366
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	11:40	380
Running 5	7:56	-
Rowing	6:49	370
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:05	319
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	8:04	377
Running 8	10:26	-
Wall Balls	12:35	377
Running Total	59:17	424
Roxzone Total	14:25	360

HYROX Race Analysis: 舒咏杨 & 舒咏杨 & 2 autres

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

舒咏 杨

舒咏 杨

洁 刘

洁 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

舒咏 杨

舒咏 杨

洁 刘

洁 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘