Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 恺霖倪 & Angela Zhou & 楠杨 & 晖宋

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:48:22
Klassement: #227
AG-klassement: #203
Categorie: RELAY · OPEN

恺宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:30 (39%)

Stations52:11 (48%)

Roxzone13:44 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+10.7%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:35	149
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:44	221
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:44	176
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:26	145
Running 5	4:43	-
Rowing	5:13	112
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	3:01	228
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	16:31	236
Running 8	7:18	-
Wall Balls	5:57	154
Running Total	42:30	186
Roxzone Total	13:44	232

HYROX Race Analysis: 恺霖倪 & Angela Zhou & 楠杨 & 晖宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

恺霖 倪Angela Zhou楠 杨晖 宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

恺霖 倪Angela Zhou楠 杨晖 宋

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋

恺霖倪Angela Zhou楠杨晖宋