Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SCO

Totale Tijd: 00:59:42
Klassement: #13
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:59 (56%)

Stations25:32 (41%)

Roxzone1:56 (3%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+21.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:58	-
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:55	-
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:27	-
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:17	-
Running 5	4:21	-
Rowing	4:18	-
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:28	-
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:35	-
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	34:59	-
Roxzone Total	1:56	-

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment