Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Rowe-Jones

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:19:49
Klassement: #105
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · PRO

Charlotte Rowe-Jones

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:12 (43%)

Stations37:43 (47%)

Roxzone7:58 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+4.3%16.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:51	179
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:26	240
Running 3	4:32	-
Sled Pull	6:45	225
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	5:18	202
Running 5	4:28	-
Rowing	4:54	120
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:03	73
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:59	156
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:27	42
Running Total	34:12	89
Roxzone Total	7:58	112

HYROX Race Analysis: Charlotte Rowe-Jones

Charlotte Rowe-Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Rowe-Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment