Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aaron Guest & Nathaniel Grieef-Dickerson

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:12:31
Klassement: #269
AG-klassement: #74
Categorie: DOUBLES · PRO

Aaron Guest

Nathaniel Grieef-Dickerson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:53 (54%)

Stations25:30 (35%)

Roxzone8:12 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+10.3%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:45	154
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:43	96
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:31	297
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:24	153
Running 5	5:10	-
Rowing	4:10	168
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:46	312
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:14	131
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:57	159
Running Total	38:53	318
Roxzone Total	8:12	281

HYROX Race Analysis: Aaron Guest & Nathaniel Grieef-Dickerson

Aaron Guest

Nathaniel Grieef-Dickerson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aaron Guest

Nathaniel Grieef-Dickerson

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment