Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niamh O Donnell & Ava Conran

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:02:20
Klassement: #16
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:48 (49%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone6:34 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+6.5%18.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:15	89
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:33	26
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:11	3
Running Total	30:48	16
Roxzone Total	6:34	18

HYROX Race Analysis: Niamh O Donnell & Ava Conran

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment