Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Crozier & Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:03:28
Klassement: #81
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:21 (53%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone7:04 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km+14.4%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:18	-
SkiErg	3:53	170
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:32	211
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:33	60
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:27	101
Running 5	4:27	-
Rowing	4:14	130
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:36	209
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:58	100
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	165
Running Total	33:21	97
Roxzone Total	7:04	66

HYROX Race Analysis: Paul Crozier & Denis O Dwyer

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment