Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Josephine Driscoll & Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 00:59:53
Klassement: #23
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:47 (53%)

Stations21:41 (36%)

Roxzone6:28 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:58/km+13.1%18.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:11	-
SkiErg	3:51	82
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:23	55
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:01	100
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:20	55
Running 5	4:14	-
Rowing	4:03	25
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:11	8
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:37	31
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:15	11
Running Total	31:47	65
Roxzone Total	6:28	35

HYROX Race Analysis: Josephine Driscoll & Shane Fiore-Murarenko

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Josephine Driscoll

Shane Fiore-Murarenko

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment