Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Tanguy Cruz

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 00:53:03
Klassement: #4
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Nikora-Baker

Tanguy Cruz

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running26:33 (50%)

Stations20:57 (39%)

Roxzone5:38 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:19/km+8.2%17.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	1:53	-
SkiErg	3:35	4
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:38	133
Running 3	3:24	-
Sled Pull	2:15	5
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:20	66
Running 5	3:33	-
Rowing	3:58	17
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:23	41
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	2:22	22
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:26	49
Running Total	26:33	5
Roxzone Total	5:38	7

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Tanguy Cruz

Gabrielle Nikora-Baker

Tanguy Cruz

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabrielle Nikora-Baker

Tanguy Cruz

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment