Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:38:41
Klassement: #459
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Nicky Deane-Simmons

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:24 (50%)

Stations41:43 (42%)

Roxzone7:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+5.2%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:18	-
SkiErg	5:16	418
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:10	437
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:46	348
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:55	386
Running 5	6:01	-
Rowing	5:33	436
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:09	288
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	6:07	556
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:47	380
Running Total	49:24	505
Roxzone Total	7:38	419

HYROX Race Analysis: Nicky Deane-Simmons

Nicky Deane-Simmons

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicky Deane-Simmons

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment