Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carol Murphy & Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:20:01
Klassement: #105
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:19 (53%)

Stations32:06 (40%)

Roxzone5:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+8.4%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:25	67
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:22	145
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:19	65
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:13	127
Running 5	5:11	-
Rowing	4:58	111
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:46	43
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:32	127
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:31	110
Running Total	42:19	104
Roxzone Total	5:42	73

HYROX Race Analysis: Carol Murphy & Leah O Sullivan

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment