Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tracey Hannaford & L’Anelle Birkholtz-Fell

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:12
Klassement: #45
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tracey Hannaford

L’Anelle Birkholtz-Fell

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:02 (55%)

Stations27:24 (37%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+1.7%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:24	32
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:48	151
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:21	14
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:21	214
Running 5	4:55	-
Rowing	4:52	62
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	112
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:03	90
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:52	60
Running Total	40:02	55
Roxzone Total	5:52	57

HYROX Race Analysis: Tracey Hannaford & L’Anelle Birkholtz-Fell

Tracey Hannaford

L’Anelle Birkholtz-Fell

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tracey Hannaford

L’Anelle Birkholtz-Fell

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment