Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · PRO · NZL

Totale Tijd: 01:02:24
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Gabrielle Nikora-Baker

5-7SEP20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running29:20 (47%)

Stations27:46 (44%)

Roxzone5:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:40/km+7.4%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:06	2
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:10	1
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:21	4
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	2
Running 5	3:44	-
Rowing	4:32	3
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:31	1
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:18	1
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:00	7
Running Total	29:20	2
Roxzone Total	5:23	1

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX PERTH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX PERTH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment