Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Simon Alame

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:08:39
Klassement: #48
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Gary El-Helou

Simon Alame

5-7SEP20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:13 (50%)

Stations28:36 (42%)

Roxzone5:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:17/km+10.3%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:47	54
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:24	56
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:17	45
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:04	58
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	36
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:01	63
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:23	63
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:24	57
Running Total	34:13	40
Roxzone Total	5:54	29

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Simon Alame

Gary El-Helou

Simon Alame

HYROX PERTH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gary El-Helou

Simon Alame

HYROX PERTH

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment